「夕方になると脚が重い」
「ふくらはぎが張っている気がする」
「足先の冷えが気になる」

そんな脚のお悩みを感じることはありませんか？

ふくらはぎは、歩く・立つなど日常の動作で常に使われている部分です。長時間の立ち仕事や座り姿勢が続くと、筋肉がこわばりやすく、脚の疲れを感じることがあります。

また、夏は冷房による冷えや運動量の低下などで、身体の巡りを意識する機会が増える季節です。

ふくらはぎをケアする習慣として、

・足首をゆっくり回す
・ふくらはぎを伸ばすストレッチをする
・歩く時間を少し増やす
・湯船に浸かり身体を温める
・足元を冷やしすぎない

など、毎日の小さなケアがおすすめです。

脚は身体を支えてくれる大切な部分。疲れを感じた時こそ、足元から自分の身体をいたわることが大切です。

メディケア目黒店では、オールハンドのリンパケアで、ふくらはぎだけではなく脚全体、首・肩・デコルテなど、お疲れが出やすい部分を丁寧にケアしています。

「脚がパンパンに感じる」
「立ち仕事や座り仕事で脚が疲れる」
「全身をゆっくり整えたい」

そんな方へ、日常から少し離れて身体を休ませる時間をご提供しています。

毎日頑張っている身体へ、定期的なメンテナンス習慣を取り入れてみませんか。