こんにちは、メディケア目黒店です。

突然ですが、「骨盤底筋」を意識したことはありますか？

骨盤底筋は、骨盤の底にある筋肉群。
普段はあまり意識することがない筋肉ですが、姿勢を支えたり、身体の土台として重要な役割を担っています。

年齢とともに筋力が気になってきたり、運動不足を感じたりする方は、骨盤底筋にも目を向けてみましょう。

とはいえ、
「自分でトレーニングするのは難しい」
「正しくできているのか分からない」
「忙しくて運動する時間がない」

そんな方におすすめなのが、メディケア目黒店のルネチェアです。

ルネチェアは、座ることで骨盤底筋を効率的に刺激することを目的とした専用チェア。

座った状態で受けられるため、運動が苦手な方や、日頃なかなか身体を動かす時間が取れない方にも取り入れやすいケアです。

骨盤まわりを意識することは、身体の土台を見直すきっかけにもなります。

「最近、運動不足かも」
「身体の土台からケアしたい」
「自分ではなかなか続かない」

そんな方は、いつものリンパケアに骨盤底筋ケアをプラスしてみませんか？

座って受けられるルネチェアで、無理なく始める身体のメンテナンス。

気になる方は、ぜひメディケア目黒店でお試しください。