こんにちは！メディケア五反田店です。

9月に入り少しずつ気温が落ち着いてきましたね。

これからの季節は秋の味覚の誘惑がいっぱいです。

栗・かぼちゃのスイーツは要注意ですね＾＾

ダイエット中の私はヘルシーに『きのこしゃぶしゃぶ』を食べて秋を感じてきました！

きのこは低カロリーで食物繊維が豊富な食材です！

美肌などの効能のあるきのこを、たくさんのきのこで出汁をとった薬膳スープでいただくのですが、

とっても美味しかったです！！

ぜひ食欲の秋をヘルシーに美味しく乗り越えましょう＾＾

もし食べ過ぎてしまったら・・・メディケアのリンパマッサージでリセットしてくださいね！