こんにちは！

まだ梅雨が終わらないじめっとした暑さが続いてますね💦

前回は、檸檬食堂をおすすめしたんですが、今回も違うお店をご紹介いたします！

もつ焼きふじ屋🥩

今まで食べたことがない　生レバーに初挑戦しました！

分厚めのレバーがコリコリで焼いた時とまた違うおいしさで感動しました✨✨

JR目黒駅西口からでて横断歩道を向かい側にわたり、右に歩いていくと見えます！

是非、行ってみて下さい😊

「乾燥は冬だけ」と思っていませんか？

実は夏のお肌も乾燥しやすい季節です。

強い紫外線を浴びることで肌の水分が失われやすくなったり、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、お肌のうるおいが奪われたりすることがあります。

さらに、汗をかくからといって保湿を控えてしまうと、お肌の水分と油分のバランスが乱れ、ベタつくのに乾燥している「インナードライ」の状態になることもあります。

夏の乾燥予防には、

・洗顔はゴシゴシこすらず優しく行う
・洗顔後はすぐに化粧水や乳液で保湿する
・日焼け止めを毎日使用する
・こまめな水分補給を心がける
・冷房の風を直接浴び続けない

といった毎日のケアが大切です。

また、お肌の健康は、食事や睡眠などの生活習慣も大きく関わっています。バランスの良い食事や質の良い睡眠を心がけることで、健やかなお肌づくりにつながります。

メディケア目黒店では、ボディケアだけでなくフェイシャルメニューにも力を入れています。

「最近お肌の乾燥が気になる」
「紫外線ダメージをケアしたい」
「毛穴やくすみが気になる」

そんな方は、ぜひフェイシャルケアもお試しください。

夏こそ保湿を意識して、うるおいのある健やかなお肌を目指しましょう。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

毎日仕事や家事、周りのことを優先して、自分のケアは後回しになっていませんか？

忙しい日々が続くと、身体の疲れだけでなく、気持ちまで余裕がなくなってしまうことがあります。そんな時こそ、自分自身をいたわる時間を作ることが大切です。

美容というと、お肌のお手入れや外見を整えることをイメージする方も多いですが、心と身体の状態を整えることも大切な美容習慣のひとつです。

ゆっくりお風呂に入る、深呼吸をする、好きな香りに癒される、サロンで身体をケアするなど、自分のための時間を持つことで、リラックスした気持ちで毎日を過ごしやすくなります。

特に身体の緊張は、知らないうちに首や肩、背中などに出やすいものです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、日々のストレスで身体がこわばっている方も少なくありません。

メディケア目黒店では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、オールハンドで丁寧にケアを行っています。首・肩・デコルテ・背中・脚まで全身をゆっくりほぐしながら、日常を忘れてリラックスできる時間をご提供いたします。

頑張ることが当たり前になっている方へ。たまにはご自身を優先する時間を作ってみませんか？

身体を整えることは、明日の自分を大切にすることにもつながります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

毎日暑い日が続いていますが、室内ではエアコンが欠かせない季節になりました。「外は暑いのに、職場や電車では寒い」と感じることはありませんか？

冷房の効いた環境に長時間いると、手足が冷えたり、身体が重だるく感じたりすることがあります。また、冷えによって筋肉がこわばりやすくなり、首や肩の張り、足のむくみなどが気になる方も少なくありません。

暑いからといって冷たい飲み物や食べ物ばかりを摂っていると、身体の内側まで冷えやすくなることもあります。常温の水を選んだり、温かいスープや飲み物を取り入れたり、夜は湯船にゆっくり浸かって身体を温めることもおすすめです。軽いストレッチで身体を動かす習慣も、気分転換につながります。

「なんとなく疲れが抜けない」「身体がスッキリしない」と感じる時は、身体を休ませる時間をつくることも大切です。

メディケア目黒店では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、オールハンドで全身を丁寧にケアしています。首や肩、脚までしっかりほぐしながら、リラックスできる時間をご提供いたします。

冷房による疲れや重だるさをそのままにせず、この夏も快適に過ごせる身体づくりを始めませんか？疲れを感じた時は、ぜひお気軽にメディケア目黒店へご相談ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

毎日暑い日が続いていますが、室内ではエアコンが欠かせない季節になりました。「外は暑いのに、職場や電車では寒い」と感じることはありませんか？

冷房の効いた環境に長時間いると、手足が冷えたり、身体が重だるく感じたりすることがあります。また、冷えによって筋肉がこわばりやすくなり、首や肩の張り、足のむくみなどが気になる方も少なくありません。

暑いからといって冷たい飲み物や食べ物ばかりを摂っていると、身体の内側まで冷えやすくなることもあります。常温の水を選んだり、温かいスープや飲み物を取り入れたり、夜は湯船にゆっくり浸かって身体を温めることもおすすめです。軽いストレッチで身体を動かす習慣も、気分転換につながります。

「なんとなく疲れが抜けない」「身体がスッキリしない」と感じる時は、身体を休ませる時間をつくることも大切です。

メディケア目黒店では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、オールハンドで全身を丁寧にケアしています。首や肩、脚までしっかりほぐしながら、リラックスできる時間をご提供いたします。

冷房による疲れや重だるさをそのままにせず、この夏も快適に過ごせる身体づくりを始めませんか？疲れを感じた時は、ぜひお気軽にメディケア目黒店へご相談ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

夏はレジャーだけでなく、通勤や買い物などのちょっとした外出でも紫外線を浴びる機会が増える季節です。「少し外に出ただけだから大丈夫」と思っていても、毎日の積み重ねがお肌への負担になることがあります。

紫外線を浴びた後のお肌は、水分が失われやすく乾燥しがちです。乾燥が進むと肌がゴワついて感じたり、化粧ノリが気になったりすることもあります。そのため、日焼け止めで紫外線対策をするだけでなく、紫外線を浴びた後のアフターケアも大切です。

帰宅後はやさしく洗顔をして汗や汚れを落とし、化粧水や乳液でしっかり保湿を行いましょう。また、こまめな水分補給や、ビタミンCを含む野菜や果物、たんぱく質を意識した食事を取り入れることも、美容習慣のひとつとしておすすめです。

さらに、暑さや冷房の影響で首や肩に力が入り続けると、疲れを感じやすくなることもあります。そんな時は、ゆっくり身体を休める時間をつくることも大切です。

メディケア目黒店では、お顔だけでなく首・肩・デコルテまで丁寧にケアし、心身ともにリラックスできる時間をご提供しています。夏の紫外線を浴びたお肌と身体をいたわるためにも、定期的なメンテナンスを取り入れてみませんか？

毎日頑張るご自身へのご褒美として、ぜひお気軽にご利用ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。