メディケアのスタッフBLOG

現代の夏バテ

こんにちは!

メディケア五反田本店です。

いよいよ夏真っ盛りですね!

暑さに負けず、お元気でお過ごしでしょうか(^^)

今の時期に気を付けたいことと言ったら「夏バテ」。

近年では、夏の気候変化による「夏バテ」も環境の変化により原因や症状が変わってきているようです。

「食欲不振」「不眠」「コリ」「冷え」(冷えバテとも言うそうです!)などなど…

「夏バテ イラスト」の画像検索結果

・暑いと火を使わない料理が多くなる

・冷たいジュースや炭酸飲料をよく飲む

・冷房の効いた室内で過ごすことが多い

・入浴はシャワーだけで済ませることが多い

・外出先では階段よりエスカレーターを使う

・汗をかきたくないので水分はあまり摂らない

・運動する習慣がない

・肌着を着ないで直接シャツやTシャツを着る

・荷物を肩にかけるのはいつも同じ側

・昼食はめん類や菓子パンですませることが多い

上記は、現代の夏バテの原因の一部です。

暑さのせいだけでなく、冷えや運動不足も暑さを乗り切る体力を消耗する原因になります。

ついつい冷たい飲み物に手が伸びちゃいますが、たまには胃を温めたり

適度な運動をしてみるのも健康な生活にはお勧めですよ。

ちょっとした心がけでお身体喜んでくれます(^^)

今年の夏も、元気にお過ごしください♪


待望の…!

こんにちは!

メディケア五反田本店です。

「緑茶」の画像検索結果

先日、物質活性効果の高いSEVを存分に使った

お茶農園さんからSEV茶が届きました♪

お味見させていただきましたが、

本当に美味しかったです^^

茶葉が柔らかく、

口当たりまろやかで味のしっかりした緑茶でした。

新茶の季節ですね。

健康の為にも、緑茶はおすすめですよ。

緑茶の効能…血中コレステロールの低下

     …がん予防

     …抗酸化作用

     …二日酔い防止   など

今年もやります!

こんにちは!

近頃はジメジメむしむしした日が続き、梅雨真っ盛りですね。

 

梅雨時期は、気温や気候の変化によって体調を崩しやすくなってしまいます。

メディケアのリンパマッサージで、元気なお身体を一緒につくりませんか。

 

リンパマッサージを続けることによって代謝・免疫UPが期待できます。

夏バテや風邪をひきにくくなったり、

疲れにくくなった、太りにくく痩せやすい体質になった、

というお声を沢山いただいております。

また、冷房で冷えてしまったお身体のケアにも最適ですよ。

 

そして今年も、皆さまに感謝の気持ちをこめてキャンペーンを開催いたします!

期間は、7/15~8/31です。

 

 

いつもの回数券やクーポンがとってもお得になっております。

是非この機会に、元気な生活の向けての準備をしませんか♪

 

 

メディケア目黒店 永友

☆そうだお風呂に入ろう☆

2月はやはり寒いですね。

日照時間は伸びていて日差しは眩しいのに、強い北風で空気は乾いて

朝晩はグッと冷え込みます。

 

この寒さの中、体温が下がると胃腸の消化も悪くなり

アレルギーも出やすくなります。

こんな時お風呂で湯船に浸って身体を温めるという単純なことと

生活習慣の中に取り戻しましょう。

メディケアで体験できるマイナスイオンバスだと

温泉に入ったように温かさが持続し、

身体に対する効果は更にバツグンです!

 

イオンバスのBOXはレンタルシステムもあります。

この機会に今一度、無事冬を乗り切る対策を考えましょう!

 

メディケア五反田店 城崎

あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます!

メディケア五反田店の橋本です。

お正月休みが終わり、地方から東京に戻られた方が多いと思います。

私もその一人で4日に札幌から東京に戻り、あまりの寒さにびっくりしました!

 

体が冷えると、体調も崩しやすくなりますので、この時期体を温めることが大切です。

そこで、メディケア五反田店のスタッフの間で流行っているのが、コーン茶です!

image1

 

コーン茶は韓国では、日本の麦茶の様によく飲まれているお茶です。

特徴は、

緑茶と違いカフェインが含まれいていないこと

鉄分・カリウム・ミネラル・植物繊維などが含まれているので

利尿作用や整腸作用が期待できます!

 

普段、飲んでいるお水やお茶をコーン茶に変えるだけで

 

ムクミや便秘の効果が期待できるので、とってもおススメです!

是非、お試しください♪

 

 

 

 

 

 

 

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