こんにちは、メディケア目黒店です。

頭が重い、集中できない、なんとなくぼーっとする…。そんな感覚が続いていませんか？

毎日のスマホやパソコン、仕事や家事などで常にたくさんの情報を受け取っていると、気づかないうちに頭も休まらない状態になっていることがあります。

さらに、睡眠不足やストレス、暑さによる疲れなどが重なると、疲労感を感じやすくなることも。

そんなときは、身体だけでなく頭や首まわりもゆっくり休ませる時間を作ってみましょう。

頭皮や首、肩まわりがこわばっていると、リラックスしにくく感じることもあります。

メディケア目黒店では、全身のリンパマッサージに加えて、首や肩、頭まわりまで丁寧にケア。

ゆったりとした施術時間の中で、日頃頑張っている身体をリセットする時間を作りませんか？

最近、頭がスッキリしない方、休んでも疲れが抜けにくい方、リラックスする時間が少ない方にもおすすめです。

忙しい毎日だからこそ、身体と一緒に頭も休ませる時間を。

こんにちは！メディケア目黒店の田中です！

・俵カルビ・レモンタン塩・ユッケどれも美味しくて胃袋がたりませんでした😁

インスタでキレイにまとめである動画があるのでぜひ見て

食べに行ってほしいです😊

写真は食べるのに必死で唯一撮ったユッケを（笑）

こんにちは、メディケア目黒店です。

夏の間は、日焼け止めを塗ったり日傘を使ったりと紫外線対策をしていた方も多いと思います。

実は、夏の終わりはお肌のケアを見直す大切なタイミング。

紫外線を浴びたお肌は乾燥しやすく、肌のバリア機能が乱れやすくなることがあります。

さらに秋は、夏の暑さから湿度が下がり始め、乾燥も気になりやすい季節。

今の時期からしっかり保湿を意識して、うるおいを守るケアを始めましょう。

ポイントは、化粧水だけで終わらせず、乳液やクリームなどでうるおいを逃がさないこと。

洗顔もゴシゴシこすらず、やさしく洗うことを意識しましょう。

そして、秋になっても紫外線対策は忘れずに。

紫外線は季節を問わず降り注いでいるため、日焼け止めを毎日の習慣にすることが大切です。

夏に頑張ったお肌をいたわりながら、秋に向けて美肌習慣を整えていきませんか？

こんにちは！メディケア目黒店の田中です！

９月のお花はこちらになります😊

どこに置いてあるのか皆さん探してみて下さいね～🤗

こんにちは、メディケア目黒店です。

8月も後半になりましたね。

まだまだ暑い日が続いていますが、暦の上ではすでに秋。朝晩に少しずつ季節の変化を感じる一方で、身体には夏の疲れが残っている方も多いのではないでしょうか。

夏は、強い紫外線、冷房による冷え、暑さによる睡眠不足、冷たい飲み物や食事など、知らないうちに身体へ負担が重なりやすい季節です。

特に、なんとなく身体が重い、疲れが抜けにくい、脚がむくむ、肩や首がつらい、眠りが浅いと感じるときは、夏の生活習慣を見直すタイミングかもしれません。

秋に向けて大切なのは、夏の疲れをそのまま持ち越さないこと。

湯船にゆっくり浸かったり、こまめに水分をとったり、軽く身体を動かしたりと、毎日の小さなケアを意識してみましょう。

そして、セルフケアだけではスッキリしないと感じる方には、リンパマッサージで全身をゆっくりケアするのもおすすめです。

メディケア目黒店では、お疲れの箇所やお身体の状態に合わせて、丁寧に全身をケアしていきます。

夏から秋へ季節が変わるこの時期に、身体のメンテナンスを始めてみませんか？

なんとなく疲れが抜けないと感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

メディケア目黒店で、秋を軽やかに迎える準備をしていきましょう。