先日人生で初めての海外旅行に行って参りました。

場所は台湾！

映像で見る世界と自分の目で実際に見る世界では全くの別物でした。

実際に地に立ち、世界の猫に触れ、聞こえてくる言語や匂いすべて日本との違いを楽しんできました。

臭豆腐はまだまだ難易度が高いようです、、、

こんにちは、メディケア目黒店です。

しっかり寝ているはずなのに、朝スッキリしない。
夜中に何度も目が覚める。
そんなとき、頭や首まわりのこりを感じていませんか？

頭皮や首まわりが硬く感じるのは、長時間のスマホやパソコン、目の使いすぎ、同じ姿勢などが影響していることがあります。

頭のこりそのものが眠りを浅くするとは一概に言えませんが、首や肩、頭まわりの緊張が続いていると、リラックスしにくいと感じることも。

眠りの質を整えるためには、寝る前にスマホを見る時間を短くしたり、ゆっくり湯船に浸かったり、深呼吸をして身体をリラックスさせることも大切です。

メディケア目黒店では、頭皮から首・肩まで丁寧にケアしながら、全身のリンパマッサージで身体を整えていきます。

最近、眠りが浅い気がする。
朝起きても疲れが残っている。
頭や首肩が重く感じる。

そんな方は、頑張り続ける身体を一度リセットする時間をつくってみませんか？

心地よいケアで、毎日の休息時間を大切にしましょう。

こんにちは！メディケア目黒店の田中です！

お友達と買い物帰りにみたお月様🌒

三日月になるのか？？？？？？は分かりませんが

これはこれで素敵だなと思ったのでパシャリ📷

皆さんも最近、素敵だなと思って撮られた写真はありますか？

こんにちは、メディケア目黒店です。

暑い日が続くと、ついシャワーだけで済ませてしまうことはありませんか？

夏こそ、湯船に浸かる時間を大切にしたいもの。

冷房の効いた室内で過ごす時間が長いと、身体が冷えていると感じることもあります。湯船にゆっくり浸かることで、身体を温めながらリラックスする時間をつくれます。

ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、1日の終わりに身体と気持ちをリセットしてみましょう。

こんにちは、メディケア目黒店です。

毎日、仕事や家事、さまざまな予定に追われていると、身体だけでなく心も知らず知らずのうちに疲れてしまいます。

疲れていることに気づいていても、まだ頑張れるからと無理を続けていませんか？

そんなときこそ、心地よいマッサージで身体と心を休ませる時間をつくりましょう。

マッサージで身体をゆっくりほぐすことで、緊張していた身体がリラックスし、心地よい休息時間につながります。

忙しい毎日の中では、自分のためだけにゆっくり過ごす時間は意外と少ないもの。

だからこそ、定期的な身体のメンテナンスを、自分をいたわる習慣のひとつにしてみませんか？

メディケア目黒店では、リンパマッサージで全身を丁寧にケアし、心身ともにリラックスできる時間をご提供しています。

日頃頑張っている身体と心に、ほっと一息つける休息時間を。

疲れを感じたときはもちろん、頑張りすぎる前のメンテナンスにもおすすめです。