ふと気づくと、肩に力が入っている。
首が張っている、頭まわりまで重く感じる。
そんなことはありませんか？
パソコンやスマートフォンを長時間見ていると、前かがみの姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかります。
さらに、仕事や家事などで集中する時間が長いと、無意識に身体へ力が入り、首・肩・頭まわりがこわばりやすくなることも。
首や肩だけを揉むのではなく、頭まわりやデコルテ、背中まで一緒にゆるめていくことで、上半身をリラックスさせる時間につながります。
メディケア目黒店では、オールハンドのリンパマッサージで、お身体の状態を確認しながら丁寧にケア。
首・肩・頭まわりはもちろん、背中や脇、脚まで全身を施術することで、日頃の疲れをゆっくり癒していきます。
最近、身体に力が入りやすい方。
首や肩の重さが気になる方。
なかなか自分ではケアできない方。
一度、全身をゆるめる時間をつくってみませんか？
頑張る身体に、定期的なメンテナンスを。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
最近テレビでよく耳にする”大腸がん”
なぜ大腸に癌が出来やすいかを勉強し、お客様に検査しに行ってもらうためには
どうお伝えするかを話し合いしました！
‐内容-
大腸は口腔から続く消化管の最後を担う臓器で長さは1.5ｍ～2mほどあります。
口から入った食べ物は、胃で消化吸収されやすい形に整えられ、小腸で栄養分が吸収されます。
残りかすは、大腸で水分が吸収され、固形の形状になって肛門から排泄されます。
大腸まで移動すると、便に含まれるさまざまな物質が長い時間腸の粘膜に触れ続けるため、
粘膜への刺激や負担が積み重なり、ポリープを経て癌につながりやすくなります。
便秘と下痢の繰り返しや、便が細くなったり、便に血が混ざったりしたら早めに大腸カメラ検査に行きましょう！！
こんにちは、メディケア目黒店です。
朝晩の冷えや気温差を感じるようになると、「なんとなく体が重い」「足がむくみやすい」「手足が冷える」など、身体の変化を感じる方も増えてきます。
忙しい毎日では、同じ姿勢が続いたり・運動不足になったり・知らないうちに身体に力が入りっぱなしになることも。
そんなときこそ、普段の生活に「身体をゆるめる時間」を取り入れてみませんか？
お風呂にゆっくり浸かる、軽くストレッチをする、こまめに身体を動かすなど、日常の小さな習慣も大切です。
メディケア目黒店では、オールハンドのリンパマッサージで全身をゆっくりケアしています。
疲れを感じてからではなく、日頃から身体をメンテナンスする習慣を。
「最近なんとなくスッキリしない」という方も、ぜひ一度ご自身の身体と向き合う時間を作ってみてください。
こんにちは！メディケア目黒店の岡部です！
先日吉祥寺に遊びに行きました。
雨だったのでおしゃれなカフェに！
雰囲気も良くてお料理も全部美味しかったです♡
特にラザニアが絶品です❣
『東京路亜』というお店です！ぜひ行ってみて下さい！
えびのアヒージョとラザニアです！
抹茶のチーズケーキです♡
最近、頭皮を触って「なんだか硬い」と感じることはありませんか？
頭の硬さは、長時間のスマホやパソコン、目の使いすぎ、食いしばり、首や肩の緊張など、日常生活のさまざまな負担が関係することがあります。
特にスマホやパソコンを長時間見ていると、同じ姿勢が続きやすく、首や肩まわりに負担がかかります。また、無意識の食いしばりがある方は、側頭部などの筋肉が緊張して、頭まわりが硬く感じることも。
頭が重く感じる、目が疲れやすい、首や肩がこりやすいという方は、頭だけでなく首・肩までまとめてケアすることがポイントです。
セルフケアでは、指の腹を使って頭皮を強く押し込まず、気持ちいいと感じる程度の力でゆっくり動かしてみましょう。
メディケア目黒店では、オールハンドで全身を丁寧にケアしています。
頭まわりだけでなく、首・肩・背中まで全身の状態を見ながら施術することで、日頃の緊張をゆっくりほぐしていきます。
頭の硬さが気になる方は、頭だけに注目せず、身体全体をいたわる時間をつくってみてください。
