メディケアのスタッフBLOG

おススメ書籍のご紹介

こんにちは!メディケア銀座店の佐藤です。

【なぜ、「これ」は健康にいいのか?】という本をご存知ですか?

なぜ「これ」は健康にいいのか-表紙

「なぜ、これって健康にいいんだろう?」とふだん何気なく思っていたことの答えが、
自律神経のバランスという観点から、わかりやすく説明されています。

美しい姿勢と正しい呼吸で、ゆっくり深呼吸をして、足先指先の細胞までしっかり酸素を届け、自律神経をコントロールし、免疫力を高めこれからくる寒い冬を乗り越えましょう!!

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