こんにちは！メディケア銀座店の髙橋です！

10月に入り、少し過ごしやすいお天気の日が多くなってきましたね！

最近お休みの日に朝と夕方お散歩にいきました。

行ったことのない道に行ってみたり、その日のお天気を楽しみながら

好きな音楽をかけて歩くとあっという間に時間が経っていて

運動も兼ねて、お散歩を楽しんでいます(^^ )

食欲の秋ですので、食べ過ぎないように運動を頑張る秋にしたいです(笑)