2026年11月07日
頭が重い日におすすめ！温かい生姜湯
こんにちは！
メディケア目黒店です♪
「なんとなく頭が重い…」
「ぼーっとしてスッキリしない…」
そんな日、ありませんか？
頭が重く感じる原因には、水分不足や睡眠不足、目の疲れ、首や肩のこりなど、さまざまな要因が考えられます。
そんなときにおすすめなのが、温かい生姜湯です！
【生姜湯がおすすめな理由】
生姜には、ジンゲロールやショウガオールといった成分が含まれています。
温かい生姜湯をゆっくり飲むことで、水分補給ができ、体を温めながらほっと一息つく時間にもなります。
作り方は簡単！
コップ1杯のお湯に、すりおろした生姜を少量加えるだけ♪
お好みではちみつを入れるのもおすすめです。
ただし、生姜湯が頭の重さを直接改善するわけではありません。水分補給や十分な休息も意識しましょう！
【首や肩のこりにも注目！】
スマートフォンやパソコンを長時間使用したり、同じ姿勢が続いたりすると、首や肩に負担がかかることがあります。
そんなときは、軽く肩を回したり、深呼吸をしたり、目を休めたりする時間をつくってみましょう。
また、湯船にゆっくりつかってリラックスすることも、日々のセルフケアのひとつです。
【疲れをため込まない体づくりを♪】
忙しい毎日の中では、自分の疲れを後回しにしてしまいがちですよね。
メディケア目黒店では、リンパマッサージで心身をリラックスさせたい方や、日々の疲れをケアしたい方をサポートしております。
お風呂で体を温める時間も大切にしながら、自分自身をいたわってあげましょう♪
2026年11月05日
DNA解析キット
皆さんこんにちは！メディケア目黒店の田中です！
今回は、題名にある通りDNA解析してみませんか？？？
生まれ持った7遺伝子を解析する事で、ご自身の体質を分析し自分に合った最適な健康管理ができます！！！
【解析する7個の遺伝子】
〇熱を作り出すことができるか
〇中性脂肪分解能力
〇筋肉が低下しやすいか
〇長距離向きか短距離向きか
〇脂質を酸化させる”ホモシステイン”が溜まりやすいか
〇活性酸素が溜まりやすいか
〇骨が作られやすいか（ビタミンDの吸収率）
体質が分かれば、お客様に合った施術のご提案、生活面でのアドバイスができます！
これを機に、皆さんも自分の取扱説明書を手に入れてみませんか？
2026年11月02日
雰囲気の良いワインバー
こんにちは！メディケア目黒店の田中です！
お店から徒歩２分のところに素敵なお店を発見！！！
普段あまりワインは飲まないのですが自然とお店に入っていきました🤗
