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昨日今日と気温が高く、今朝は湿度も高いため、ムシムシとした空気を感じる一日の始まりとなりました。

この時期は気温だけでなく湿度の影響も大きく、体に熱がこもりやすくなる傾向があります。

また、まだ体が暑さに十分慣れていない段階では、体温調整による負担も大きくなりやすく、疲労感につながる場合があります。

特に湿度が高い環境では汗が蒸発しにくく、水分不足にも気づきにくくなることがあります。

そのため、日々の生活の中では無理をしすぎず、こまめな水分補給を意識しながら過ごすことが大切です。