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本日は気温が30℃まで上がる予報となっており、日中は暑さを感じる一日となりそうです。

気が付けば5月も終盤を迎え、季節は少しずつ梅雨へ向かっています。

沖縄ではすでに梅雨入りが発表されており、本州でも今後は雨の日が増えてくることが予想されます。

梅雨前のこの時期は、気温が高い日と涼しい日が繰り返されることで、体への負担が大きくなりやすい傾向があります。

また、暑さにまだ慣れていない状態で気温が上昇すると、疲労感や水分不足につながる場合もあります。

熱中症予防のためにも、こまめな水分補給を意識しながら過ごすことが大切です。