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GW明けは、生活リズムや体の感覚を日常へ戻していく期間でもあります。

連休中に増えた移動や活動量の影響から、体の重さや違和感を感じる方も少なくありません。

本日は日差しも強く、外出しやすい一日となっていますが、その分体への負担が積み重なることもあります。

そのため、日々の中で無理をしすぎず、体の状態に合わせて過ごすことが重要です。