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本日の最高気温は29℃予想となっており、6月とは思えないような暑さを感じる一日となりそうです。

つい先日までは梅雨らしい曇り空や雨の日が続いていましたが、ここ数日は夏を思わせるような気候の日も増えてきました。

日中は半袖で過ごしやすい一方で、屋内では冷房が効き始める時期でもあります。

外と室内の温度差が大きくなる季節ですので、水分補給や服装の調整を意識しながら過ごしたいですね。

季節の変わり目は生活リズムも変化しやすい時期です。

無理をしすぎず、自分のペースを大切にしながら過ごしていきましょう。