メディケアのスタッフBLOG

おすすめの本 ~ストレートネック~

こんにちは!銀座店 松岡です。
いつもメディケアブログをご覧いただきありがとうございます。

お客様におすすめをしている本をご紹介いたします。

”あなたの首の痛み、肩こりはストレートネックが原因です”  酒井 慎太郎著

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この本には、自分でストレートネックを治す6つの習慣がわかりやすく書いてあり、すぐに実践できます。私が最も効果を実感したのは、テニスボールで作る 『簡易版 関節包内矯正』です。
テニスボールとガムテープさえあればすぐ実践できます!!毎日続けると、とても効果的ですので気になる方は是非本を読んでみてくださいね☆

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