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春から梅雨へと移り変わるこの時期は、気温や湿度、気圧などさまざまな環境要因が変化するタイミングです。

こうした変化が重なることで、体のリズムが安定しにくくなることがあります。

普段と同じ生活をしていても、体の感じ方に違いが出たり、疲れを感じやすくなる場合もあります。

そのため、この時期は無理にペースを維持しようとするよりも、その日の状態に合わせて過ごすことが大切です。

日々の変化に気づきながら過ごすことが、安定したコンディションにつながっていきます。