メディケアのスタッフBLOG

新人スタッフ奮闘中です!

メディケア 目黒店の城平です。

メディケア目黒店は、スタッフ10名でお客様をお迎えしております!

新人スタッフはとにかくメインメニューである「リンパマッサージ」の

トレーニングに明け暮れ、次のステップでフェイシャルのトレーニングが始まります!

現在1名のスタッフが 先輩スタッフに何度もダメ出しをされつつ

空き時間を利用しては研修し、一日もはやくお客様の担当が出来るよう

がんばっております。

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お客様にご満足いただけるようメディケア 目黒店では今後も

技術向上、スタッフ育成に取り組んでまいります。

何卒よろしくお願いいたします。

夢の食品?! 「ユーグレナ」をご紹介

「夢の食品」として、また注目されているユーグレナを紹介いたします。

人間の必要とする栄養素のほぼ全てである59種類もの栄養素が含まれていて、
ユーグレナとカロリーさえあれば人は生きていけるとまで言われています。

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主な効果は
・便秘や冷え症の解消
・デトックス、ダイエット
・アレルギー症状の緩和と体質改善
などがあります。

食生活で補えない栄養を補い、不要なものを取り除き、身体の中からキレイになる。
そのために、ユーグレナをおススメしたいと思います。

病気にならない身体を目指しましょう!

メディケア五反田 鈴木

シミ・シワ対策おススメのサプリ

強い日差しを浴びてしまうと、お肌の中では活性酸素が発生し
シミ・シワの原因になりかねません。

この活性酸素は細胞や物質を酸化する力が非常に強力な酸素で
人が呼吸して体内に取り入れる酸素の約2パーセントが活性酸素になるといわれています。

紫外線やたばこ・排気ガスなどの環境やストレス・睡眠不足も
体内の活性酸素を増加させてしまいます。

老化や病気の原因は活性酸素ともいえます。

多すぎる活性酸素を除去する食材は
抗酸化性分(人参・かぼちゃ・小松菜・キャベツなど)
ビタミンA・B2・C・E(アボカド・枝豆・キャベツ・グリーンアスパラなど)
マンガン・銅・亜鉛・鉄・セレン(キュウリ・ごぼう・小松菜・サトイモ・牡蠣・ほうれん草など)

食事でしっかり上記の栄養素をとれるといいのですが、
なかなか難しいですね。

そこでおススメのサプリがあります。

ロッツ・SOD(エスオーディー)
米胚芽・大豆発酵抽出エキスが主成分で活性酸素対応食品です。
ポーションタイプで飲みやすく、体内に吸収されやすく、天然物のみで作られており、
保存料・着色料もふくまれておりません。
肝臓の健康にも対応しています。

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毎日の健康やお肌の健康におススメですので、ぜひお試しくださいね。

目黒店  黒田

おすすめの本 ~ストレートネック~

こんにちは!銀座店 松岡です。
いつもメディケアブログをご覧いただきありがとうございます。

お客様におすすめをしている本をご紹介いたします。

”あなたの首の痛み、肩こりはストレートネックが原因です”  酒井 慎太郎著

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この本には、自分でストレートネックを治す6つの習慣がわかりやすく書いてあり、すぐに実践できます。私が最も効果を実感したのは、テニスボールで作る 『簡易版 関節包内矯正』です。
テニスボールとガムテープさえあればすぐ実践できます!!毎日続けると、とても効果的ですので気になる方は是非本を読んでみてくださいね☆

旅とむくみにSEV HPベルト

この8月、9月のシルバーウィークにかけて帰省、夏休み、旅行で長時間の移動をする方のために
SEV HPベルトをご紹介させていただきます。

車、新幹線、飛行機など1時間以上同じ体制で座っていると足の甲がパンパンにむくんできて
靴がきつくなり、時には痛みさえでてきます。

そんな時必要不可欠なのは数あるSEV商品の中でも第一のロングセラーであるHPベルトライフ

HPベルトは運動する機会でもすごく有用ですが、実のところ、立ち仕事や座り仕事の多い女性には
日常的にその効果を実感できます。実際1日中ほぼほぼ立ち仕事のエステティシャンの私たちスタッフは
皆、足首に巻いて疲れを軽減させています。

普段それ程むくみを意識しない私も、年に数回片道5時間かけて田舎に帰る際はHPベルトは必需品です。
たまに忘れて新幹線に乗った時は実家の最寄り駅に辿り着く頃になると激しい後悔とともにスニーカーの
ヒモを思いきりゆるめないと歩けない位です。

HPベルトは手首に使えますが、私のおススメは、上腕部に巻くこと。旅行に行くと、荷物は大きく重くなるもの。腕にもかなりの負担がかかります。肘より少し上の部分に余りきつく締めすぎず、かつずり落ちないようセッティングしてみてください。肘下のだるさや腕から肩にかけての痛みがぐっと軽くなります。

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因みに、足首にはSEVのロゴ部分が丁度アキレス腱部分にあたるように巻いてあげて下さい。
足の後方部は血流が盛んなので長時間動かさない時にはより効率的に働きます。

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移動が終わった日の夜も大事です。睡眠は1日の疲れをとるだけでなく、身体全体のメンテナンスです。
壊れた細胞の修復や再生の大切な時間。就寝時には再び足首、手首、腕にHPベルトを巻いて寝る….
するとSEVの作用が移動に伴うストレスをより早く回復する手助けをします。

翌日すっかりリセットした体で1日GOできます。

メディケア五反田 城崎

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