朝はそうでもなかったのに、夕方になると身体が重い。

脚がむくむ、肩が張る、スッキリしない。

そんな「なんとなく不調」を感じることはありませんか？

毎日のデスクワークや立ち仕事、運動不足、同じ姿勢が続く生活などは、身体に負担がかかる原因のひとつ。

特に首・肩・背中・腰・脚などは、知らないうちに筋肉がこわばりやすく、身体の巡りも滞っているように感じやすい部分です。

だからこそ、気になる場所だけをケアするのではなく、全身をゆっくりほぐしていくことが大切です。

メディケア目黒店では、オールハンドのリンパマッサージで、全身を丁寧にケア。

首肩まわりはもちろん、背中や脇、腰、脚まで、お身体の状態に合わせて施術していきます。

「最近ずっと身体が重い」
「夕方になると脚が気になる」
「自分ではなかなかケアできない」

そんな方は、頑張り続ける身体を一度リセットする時間をつくってみませんか？

身体がゆるむと、気分までスッキリ。

日頃の疲れをそのままにせず、定期的なメンテナンスで心地よく過ごせる身体を目指しましょう。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは、メディケア目黒店です。

食欲の秋ですね。
秋の味覚といえば、秋刀魚！

旬の秋刀魚はおいしいだけでなく、美容を意識した食生活にも取り入れたい食材のひとつです。

秋刀魚には、良質なたんぱく質や脂質、ビタミン類などが含まれています。

たんぱく質は、肌や髪など身体をつくる材料となる大切な栄養素。

また、秋刀魚に含まれる脂質には、DHAやEPAなどの脂肪酸も含まれています。

さらに、ビタミンB12やビタミンDなども含まれているため、毎日の食事から栄養を補うという意味でも嬉しい食材です。

美容というと、スキンケアやエステなど外側からのお手入れをイメージしがちですが、毎日の食事も大切。

外側からのケアと、内側からの栄養。
どちらも意識することで、毎日の美容習慣をより充実させることができます。

ただし、秋刀魚だけを食べれば美容に良いというわけではありません。

野菜や海藻、きのこ類なども一緒に取り入れ、バランスの良い食事を楽しみましょう。

こんにちは メディケア目黒店です。

少しずつ涼しくなり、湯船に浸かるのが気持ちいい季節になってきましたね。

メディケア目黒店では、施術だけでなく「お風呂の時間」も大切にしています。

当店で使用しているのが、SEVイオンバスです。

SEVは、独自の特許技術を使用したブランド・技術の総称。健康や住環境など、さまざまな分野で展開されています。

イオンバスの魅力は、何よりもゆっくり身体を温めながら、リラックスする時間を過ごせること。

湯船に浸かることで身体が温まり、冷えやすい手足もじんわり温まります。また、温かいお湯に浸かることで筋肉の緊張がゆるみやすく、入浴後のリラックスタイムにもつながります。

シャワーだけではなく、ゆっくり湯船に浸かる時間をつくることで、忙しい毎日の中でも自分の身体と向き合うきっかけに。

特にこれからの季節は、朝晩の気温差や夏の疲れが気になりやすい時期です。

まずはお風呂で身体を温め、その後ゆっくり全身をケア。自分ではなかなか取れない疲れを感じている方も、身体をいたわる時間としてぜひ取り入れてみてください。

9月の中旬に「日本一早い紅葉」と言われる北海道大雪山の黒岳へ行ってきました！

道中は熊野親子に遭遇しながら北海道の厳しい自然との共存も体験しました。

ロープウェイとリフトを乗り継いで1520ｍへ到着！

素晴らしい紅葉に日本人だけではなく海外からもたくさんの方が観光に！

自然に癒されました(*^-^*)

こんにちは メディケア目黒店です。

なんとなく身体が重い、脚がスッキリしない、首や肩がこりやすいなど、身体の疲れを感じることはありませんか？

そんなときにおすすめなのが、全身のリンパマッサージです。

リンパマッサージの魅力は、気になる部分だけでなく、全身をつなげてケアできること。

メディケア目黒店では、オールハンドで首・肩・背中・腰・腕・脚まで丁寧に施術します。

機械ではなく手で触れるからこそ、その日の身体の状態を確認しながら、場所によって圧を変えたり、ゆっくり流すように施術したりと、一人ひとりに合わせたケアができます。

特に首や肩が気になる方でも、肩だけを集中的にほぐすのではなく、背中や腕、肩甲骨まわりなども

一緒にケアすることで、全身をゆっくりリラックスさせる時間をつくれます。

また、脚の重だるさが気になる方には、ふくらはぎや太ももまで丁寧に。デスクワークや立ち仕事など、普段の姿勢や生活習慣による身体の負担を考えながら施術していきます。

強ければ良いというわけではなく、心地よく感じる圧でじっくり受けられるのも、オールハンドならではの魅力です。

「部分的にケアしてもすぐ疲れる」
「身体全体をゆっくりほぐしたい」
そんな方は、全身をまとめてメンテナンスする時間をつくってみませんか？

日々頑張っている身体に、オールハンドのリンパマッサージでゆっくり休む時間を。